Setiap orang pasti mendambakan hidup yang sehat, baik secara jasmani maupun rohani. Hidup sehat berawal dari pola hidup yang sehat pula. Banyak orang yang menghiraukan pola hidupnya. Tidak istirahat / tidur dengan cukup, pola makan yang sembarangan, jarang berolahraga bukan merupakan pola hidup yang sehat tentunya.
Untuk dapat menjalankan pola hidup yang sehat tentunya kita harus merubah pola hidup kita menjadi pola hidup yang baik guna mendapatkan kesehatan. Dengan berolahraga secara teratur, pola makan yang benar dan teratur dan juga istirahat / tidur yang cukup. Dengan begitu hidup tubuh kita senantiasa sehat dan segar dan siap menjalankan aktivitas setiap harinya. Didalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang kuat pula.
0 comments:
Post a Comment